Гипнофобия (Сомнифобия) — что это такое, суть и понятие простыми словами.

Гипнофобия (Сомнифобия) – это страх сна, а точнее это боязнь потерять контроль над разумом или умереть во сне.

Что такое ГИПНОФОБИЯ — значение, определение простыми словами.

Простыми словами, Гипнофобия — это разновидность фобии, при которой человек патологически боится ложиться спать, поскольку у него существует страх кошмаров и возможной смерти во время сна.

Гипнофобия, основные симптомы.

Люди, страдающие гипнофобией, зачастую испытывают такие симптомы:

• Учащенное дыхание;
• Сухость во рту;
• Отдышка;
• Чувство паники или ужаса;
• Учащенное сердцебиение;
• Повышенная потливость;
• Растерянность;
• Тошнота;
• Дрожь в теле;
• Сонливость.

Гипнофобия является довольно распространенным видом фобии, от которой страдает очень большое количество людей по всему миру. Особенностью данной фобии, является то, что человеку, что бы испытать какие-то из вышеперечисленных симптомов, иногда достаточно просто подумать о сне, или услышать какую-то информацию, связанную с процессом сна.

Данная фобия очень плохо поддается лечению. Как показывает практика, медикаментозные препараты могут быть достаточно эффективны при данном заболевании, но побочные эффекты от них, вызывают сомнения в целесообразности их применения. Более того, такие препараты не лечат саму фобию, а всего лишь временно избавляют от ее симптомов.

Гипнофобия. Причины появления:

В данный момент, современная наука не способна дать четкого и однозначного ответа относительно причины возникновения гипнофобии. Хотя достоверно известно, что причиной развития данного вида фобии могут послужить какие-то кошмарные или катастрофические события, которые случились с человеком. Также к гипнофобии приводят постоянные ночные кошмары. Гипнофобия может быть отражением каких-то других психических заболеваний.

Лечение гипнофобии (сомнифобии).

Согласно исследованиям, гипнофобия, как и многие другие фобии является следствием повышенного чувства тревоги у человека. Следовательно, для лечения используются методики по снижению тревожности у пациента: медитация, гипноз, методики релаксации и успокоительные медикаменты. Так же страдающим гипнофобией, рекомендовано спать рядом с человеком, к которому есть доверие, и который сможет прийти на помощь в случаи «припадка».