Апатия — что это такое, почему возникет и как с ней бороться.

Апатия – это специфическое эмоциональное состояние человека, при котором он проявляет полное отсутствие эмоций и интереса к жизни.

Что такое АПАТИЯ — определение, значение, понятие простыми словами.

Простыми словами, апатия – это состояние человека, при котором ему абсолютно не охота что-либо делать. Постоянно присутствует чувство сонливости, лени и усталости. Все происходящее вокруг не приносит радости и не вызывает интереса. Такое состояние может быть сугубо психологическим по происхождению, но иногда это может быть следствием некоторых неврологических заболеваний.

Апатия – этимология (происхождение) термина.

Термин «апатия», в современном его понимании, вошел в употребление во время Первой мировой войны. Он применялся для описания состояния вернувшихся с войны солдат, которые испытали на себе все ужасы траншейной войны, постоянные обстрелы и гибель своих друзей. По возвращению такие люди не испытывали абсолютно никаких эмоций по отношению к реальной мирной жизни. В их понимании, самые важные эмоциональные события происходили именно на войне, а все остальное кажется серым и неважным.

Апатия — причины возникновения.

Для точного установления причины апатии у конкретного пациента, медикам в первую очередь нужно установить какой характер носит данное эмоциональное состояние. Дело в том, что апатию могут вызывать целая масса различных факторов. Как уже раньше говорилось, это может быть сугубо психологической проблемой, но помимо этого, апатию могут вызывать различные заболевания или употребляемые человеком препараты.

Основные причины апатии:

• Психическое заболевание (шизофрения биполярное расстройство и гипотиреоз);
• Сложное или неизлечимое заболевание (СПИД, рак и так далее);
• Наркомания и алкоголизм;
• Истощение организма в следствии постоянного недосыпания и работы на износ;
• Недостаток витаминов и других питательных веществ. Слабый иммунитет;
• Постоянное эмоциональное напряжение и частые стрессы.

Апатия и депрессия — в чем разница.

Депрессия также характеризуется безразличием и отсутствием эмоционального взаимодействия с людьми и деятельностью, хотя связь между депрессией и апатией не изучена досконально. Хотя многие из симптомов встречаются в обеих вариантах, с точки зрения медицины, это разные вещи. Подробней о том, что такое депрессия можно прочесть – тут.

Профилактика апатии или как с ней бороться:

Проводите время в компании с друзьями.

Человеку как социальному существу, чрезвычайно важно находится в обществе людей, которым он не безразличен. Даже если у человека наблюдаются симптомы апатии, в хорошей и знакомой компании, всегда существует вероятность отвлечь человека и возможно заинтересовать его чем-то.

График дел.

Независимо от того, какое у вас настроение и эмоциональное восприятие происходящего, старайтесь вести плотный и напряженный график разнообразных занятий. Это может включать в себя работу, хобби, развлечение и учебу. Даже если все вышеперечисленное не приносит удовольствие, такая активная деятельность заставляет мозг отвлекаться и отгонять тревожные мысли.

Спорт.

Регулярные занятия спортом позитивно влияют на общее физическое и эмоциональное состояние организма. Самая простая и ненавязчивая пробежка способна на некоторое время повысить настроение.