Селфхарм (Селф-харм, Self-harm) – это патология вследствие которой человек склонен умышленно наносить вред своему здоровью, не преследуя цели самоубийства. Согласно медицинской классификации, селфхарм не является определенным самостоятельным заболеванием, а является симптомом различных психических расстройств. Сам по себе термин пришел к нам с английского языка и буквально переводится как «САМОПОВРЕЖДЕНИЕ».
Что такое СЕЛФХАРМ – значение, определение простыми словами.
Простыми словами, Селфхарм – это симптомы различных расстройств психики, при которых человек самостоятельно наносит себе всевозможные увечья. Так к примеру, человек может намеренно наносить себе порезы, вырывать волосы, делать ожоги или даже ломать кости. Как правило, тяга к самоповреждению проявляется еще в раннем или подростковом возрасте, и без медицинского вмешательства может длиться годами, превращаясь в назойливую привычку, от которой сложно избавится. Тем не менее бывают случаи, когда симптомы могут проявиться и в зрелом возрасте, так что от этого практически никто не застрахован. Также исследования показывают, что женщины гораздо чаще совершают самоповреждение. Примерно в четыре раза чаще чем мужчины.
Важно понимать, что данная жажда вредить собственному телу, в большинстве случаев не преследует цели покончить жизнь самоубийством. Это скорее крик о помощи, способ справится с внутренними психологическими проблемами, и маркер того, что человек нуждается в помощи. По-большому счету, величина ущерба, которую причиняет себе человек, не имеет колоссального значения. Важен сам факт того, что человек практикует селфхарм. А это уже свидетельствует о том, что у него есть проблемы, и если их не решать, то ситуация будет постепенно ухудшаться.
Формы (виды) селфхарма.
К самым распространенным формам самоповреждения можно отнести:
- Нанесение порезов или других увечий кожи (примерно 70-90% случаев);
- Нанесение увечий при помощи ударов и грубой силы (примерно 20-45% случаев);
- Ожоги (примерно 15-35% случаев).
К менее популярным, но также практикуемым формам можно отнести:
- Отравление различными ядовитыми веществами или передозировка медицинскими препаратами;
- Вырывание волос;
- Целенаправленное заражение организма для вызова заболеваний;
- Намеренные действия по ухудшению состояния в период болезни и затягивание периода выздоровления;
- Деструктивное абсолютное голодание и обезвоживание организма;
Помимо сугубо физических способов селфхарма, существуют и действия нанесения психологических травм.
В данную категорию можно отнести:
- Целенаправленную потерю работы;
- Намеренное ведение антисоциального образа жизни с целью причинения себе моральных страданий;
- Намеренное ведение деструктивных «романтических» или семейных отношений, причиняющих боль;
Как можно понять из далеко не полного списка всевозможных форм сефхарма, способов причинить себе вред существует огромное множество. В большинстве случаев все ограничивается только фантазией и степенью заболевания пациента.
Селфхарм причины или почему люди себя калечат.
Говоря о причинах, почему люди начинают заниматься самоповреждением, в первую очередь следует разобраться в том, чего они пытаются достичь, совершая подобные действия. В большинстве случаев, причиняя себе боль, люди пытаются:
- Доказать себе, что они существуют и не являются невидимыми для общества;
- Почувствовать контроль над собой, своим телом и жизнью;
- Пытаются наказать себя за что-то;
- Пытаются таким образом выразить какие-то сложные скрытые чувства и эмоции;
- Привлечь к себе внимание или сообщить о том, что им нужна помощь;
- При помощи реальной боли пытаются заглушить боль от психологических травм.
К основным причинам принято относить следующие факторы:
- Депрессия и другие патологические расстройства психики;
- Кризисные и сложные события из жизни (смерть близкого человека, распад отношений, трудности дома или на учебе/работе, акт насилия и т.д.);
- Злоупотребление алкоголем или наркотиками;
- Детские травмы;
- Физические заболевания или инвалидность.
Лечение.
Что касается лечения, то тут не все так однозначно. Дело в том, что специалисту в первую очередь необходимо выяснить настоящую причину возникновения подобных симптомов. В зависимости от этого, пациенту могут назначить как медикаментозное лечение, так и курс Когнитивно-поведенческой терапии. Как правило, самый лучший эффект дает сочетание двух этих методик лечения. В тех случаях, когда человек может представлять серьезную угрозу для собственной жизни, может потребоваться госпитализация. В любом случае проблема селфхарма, это достаточно опасный симптом, с которым не стоит бороться «народными методами» и при помощи советов из интернета. Если вы действительно хотите помочь себе или близкому человеку с данной проблемой, без компромиссов обращайтесь за помощью к специалистам.
СЕЛФХАРМ и СУИЦИД — есть ли связь.
Несмотря на деструктивную природу к самоуничтожению, самоубийство и самоповреждение не всегда идут рука об руку. Действительно, некоторые исследования показывают, что от 55% до 85% людей, которые практикуют самоповреждение, также пытались совершить самоубийство хотя бы один раз. Тем не менее многие эксперты признают, что несмотря на то, что два этих явления представляются своеобразным избавлением от боли или мучений, мотивы у них абсолютно разные. Все-таки большинство людей с этим расстройством не пытаются убить себя, когда наносят себе вред. Вместо этого они пытаются управлять своими чувствами, не зная других способов выразить свои эмоции, особенно беспокойство, грусть или гнев. В то же время, подобная практика саморазрушения довольно часто может заходить слишком далеко, и даже не осознавая всей тяжести и фатальности последствий, человек может покончить с собой. Таким образом, даже несмотря и на различие в мотивах, склонность к суициду и склонность к селфхарму, могут привести к одним и тем же результатам.
