Когнитивный диссонанс – это чувство замешательства и напряжения, когда в уме, в одно и то же время, сталкиваются две абсолютно противоположные и противоречивые мысли. Термин «когнитивный диссонанс» довольно часто можно встретить в современном информационном поле. Но мало кто задумывается о том, как часто именно вы сталкиваетесь с данным состоянием в своей повседневной жизни.
Пример когнитивного диссонанса №1:
Можно привести много различных примеров, но думаю самый актуальный и понятный на данный момент, будет именно этот:
Основные средства массовой информации в Российской Федерации постоянно рассказывают о том, какие страшные «фошисты (фашисты)» живут в Украинском городе Львове. И вот когнитивный диссонанс возникает в тот момент, когда русскоговорящий человек, приезжает в этот город, а там нет этих самых буйных нацистов молодчиков. В центре города, русскую речь можно услышать на каждом углу, так как там полно туристов из России, даже при условии имеющегося конфликта между этими странами. Но самое странное ощущение возникает в тот момент, когда ты звонишь своим друзьям и рассказываешь что, да как, но тебе не верят, они то, лучше знают как на самом деле обстоят дела. Да, возможно это довольно странный пример, но он абсолютно реален и произошел с конкретным человеком.
Когнитивный диссонанс, пример № 2:
Курильщик знает, что риск заболеть раком и умереть от употребления табака значительно возрастает, но продолжает курить. Убивая себя, продолжает это делать.
Степень дискомфорта от когнитивного диссонанса увеличивается в зависимости от:
- Важность и личностная близость субъекта к нам
- Насколько сильно мысли противоположны друг другу
- Способность рационально объяснить данный конфликт
Зачастую мощный когнитивный диссонанс способен стать сильным мотиватором, заставляющим изменить свою точку зрения или модель поведения. Что в свою очередь и убирает само состояние дискомфорта. По сути, избавлением от данного тревожного чувства могут стать только познания в сути вопроса. Если скептически рассмотреть каждую из противоборствующих идей, взвесив все факты, то одна из них будет более верной и логичной. Осознание этого снимает чувство дискомфорта.
Когнитивный диссонанс является естественным процессом при принятии практически всех решений, и является центральным механизмом, с помощью которого мы познаем новые различия в мире.
Что делать если у вас возник когнитивный диссонанс?
Почувствовав дискомфорт (когнитивный диссонанс) следует, успокоится и найти причину внутреннего конфликта. Обратить внимание на то, как и почему это произошло. По возможности, отстранится от фактора, который приносит вам дискомфорт.
