Что такое тонглен

Что такое Тонглен

Тонглен – это древняя медитативная практика, используемая в тибетских формах буддизма.   Данная практика используется многими духовными лидерами, такими как Далай-лама, на протяжении тысячи лет.  Буквально, «тонглен» означает  — давать и получать. Суть данной медитативной практики заключается в принятии собственных или чужих страданий с дальнейшим посылом любви, сострадания, надежды и жизненной силы тому, кто в […]